مقاله ای درباره کوه نوردی از پیشکسوت زاوشتی

مقاله ای درباره کوه نوردی از پیشکسوت زاوشتی

اغراق نیست که اگر بگوییم که اکثر مصلحان جهان تا به امروز مدتی ازعمر خویش را در دامن آرام ومقاوم کوهها گذرانده اند وهمچنین قهرمانانی که سودای اصلاح جامعه ویا مبارزه برعلیه ظلم واستبداد را در سر میپروراندندودغدغه ادای دین انسان بودنشان را داشته اند به کوهها پناه میبردند تا از استواری ومقاومت وسرفرازی کوهها درس جوانمردی بگیرند وکوه نیز با آغوش باز وبا زبان بی زبانی آنها را در دامن خود جای میداد وبرایشان ترانه ی استقامت واستواری وصبر وآزادگی میسرود. اما از نظر کشاورزی ودامپروری وآب وهوا،نقشی که کوهها درطبیعت دارند در قالب این مقال نمیگنجدفقط کافیست ده دقیقه آرام وبی دغدغه در گوشه ایی از دامنه کوه نشسته وفکر کنید واین سئوال را پاسخ دهید که اگر فرضا روزی کوه سهند را ازصحنه آذربایجان بردارند زندگی در آذربایجان بدون سهند چگونه میشود؟.پس بیایید خود رابیشتراز پیش به کوهها نزدیک کنیم ورقتن به کوه را که سلامت جسمی وروحی ما راتضمین میکند جزء برنامه ای از زندگی خود قرار دهیم واین نکته را فراموش نکنیم تنها ورزشی که تماشاگر ندارد کوه نوردی وکوه پیمایی است وعاشق کوه، عاشق به به وچه چه وکف زدن وهورا کشیدن تماشاگران نیست بلکه عاشق خود وخدای خود است.

نکاتی چند از ورزش کوهپیمایی را یادآور میشوم وامید وارم مورد توجه کوهنوردان وکوهپیمایان عزیز قرار بگیرد.

۱)هیچوقت به تنهایی به کوه نروید حداقل باید دونفرباشید

۲)از سوزاندن گیاهان در کوه خوداری کنید

۳)از ریختن زباله در کوه ودامنه آن جدا خود داری نمایید

۴)اگر تعدادتان بیشترباشد برای جلوگیری از فرسایش کوه حتما به ستون۱از مسیرهایی که مشخص است وپایکوب شده است حرکت نمایید.

۵)در کوهپیماییهای طولانی آب بیشتر بنوشید حتی اگر تشنه نباشید.

۶)حداقل به فاصله دوساعت از آخرین غذا خوردن شروع به کوهپیمایی کنید.

۷)از دویدن در کوه در موقع صعود وفرود خودداری نمایید.مخصوصا در موقع فرود که اکثر آسیب دیدگی در موقع فرود اتفاق میافتد.

۸)از شرط بندی ومسابقه گذاشتن در موقع صعود وفرود خودداری نمایید.

۹)لباسهای گرم حتی در تابستان همراه داشته باشید وهمیشه از کفش مخصوص کوهنوردی ولباسهای روشن استفاده نمایید.

۱۰)در صعودهای طولانی کوله پشتی،چراغ قوه،لباس گرم ،چادر ،کمکهای اولیه،غذاهای کم حجم ومقوی،آب وسایر وسایل ایمنی همراه داشته باشید

۱۱)به کوههایی که اولین بار میرویدحتما از بلدچیان محلی استفاده نمایید.

۱۲)به عضویت هیئت کوهنوردی در آیید وهمیشه کارت بیمه وعضویت همراه داشته باشید.

۱۳)از اعمالی که سبب آسیب دیدگی شود خودداری نمایید چون آسیب دیدگی یک فرد به کار کل تیم لطمه وارد میکند.

۱۴)از تماشای مناظر اطراف درحال حرکت خودداری نمایید واز نگاه کردن به قله کوه که شاید باعث آسیب دیدگی ونا امیدی شما شودخودداری نمایید.

۱۵) از گذاشتن ظروف شیشه ایی  در کوله پشتی خودداری نمایید.

۱۶)سعی کنید در تاریکی شب اقدام به صعود ننمایید.

۱۷)تذکرات سرپرست صعود را جدی بگیرید.

۱۸)موقع راه رفتن در کوه آنقدر آرام وآهسته حرکت کنید که احساس خستگی نکنید وضربان قلب شما زیاد نشود.

۱۹)در حال حرکت به قلل مرتفع از خوردن وجویدن آدامس وصحبت کردن زیاد خودداری نمایید که موجب تحلیل انرژی میشود.

۲۰)از حرکت دادن سنگهای مسیر خودداری نمایید.

۲۱)در موقع حرکت از ماسک هوا به منظور جلوگیری از خشک شدن آب دهان وسرما خوردگی وتشنگی استفاده نمایید.

۲۲)اگر تعداد صعود کنندگان بیشتر باشد یک نفرپیش رو ویک نفرپس رو تعیین وهر گاه گاهی به تعداد نفرات رسیدگی نمایید.

۲۳)موقعی که عرق کرده اید از شستن دست وصورت وپا با آب سردخودداری نمایید

۲۴)کسی را مجبور به صعود ننمایید ودر صورت کوه گرفتگی حدودصد متر به پایین حرکت نمایید ودر صورت رفع کوه گرفتگی به صعودادامه دهید در غیر اینصورت از صعود خودداری کنید.

۲۵)چند ساعت قبل از صعود دوقاشق غذا خوری روغن زیتون میل نمایید که موجب جلوگیری از نفخ میگردد.

۲۶)برای شرکت در صعودهای حرفه ایی و زمستانی وصخره نوردی حتما  در کلاسهای کوهنوردی شرکت نمایید .

با درود به روح پاک کلیه کوه نوردان مخصوصا محمد اوراز مرداستثنایی جهان در کوهنوردی که جان پاکش را در راه آرمانش ازدست داد والسلام ((یوسف ایرانزاد)

ارسال کننده:
خبرنگار افتخاری روستای زاوشت - بناب
روستای زاوشت
شهرستان بناب
آذربایجان شرقی

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *